ေလမျဖတ္ဘူးဆိုလို႔ မ လာတာ တေတဲ့ထိေလမျဖတ္ဘူးတဲ့ေနာ္ မိဘေဆြမ်ိဴးေတြကို ေျပာျပလို႔ရေအာင္ ျမန္ျမန္ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားလိုက္ပါ
၁ ဆင္တုံးမႏြယ္အစို လက္တစ္ညိဳတစ္ဆစ္ျဖတ္ ငါးက်ပ္သားခန႔္ ကို ၄ ျခမ္းခြဲၿပီးထည့္ပါ
၂ ေရက်က္ေအး သို႔ ေသာက္ေရသန႔္ ငွက္ေပ်ာဖူး ပုလင္း ၂ ပုလင္း 1.5 L
၃ ဆားတစ္ဇြန္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္းအေသး ဆားမ်ားပါက ေသြးတိုးသမားမ်ားအတြက္ မေကာင္းပါ
၄ ထန္းလ်က္ ငါးက်ပ္သား၊ ထန္းလ်က္မပါ ပါက ၾကာၾကာထားမခံပါ။ ပုတ္လြယ္သည္
၅ ေရွာက္ႏူသီး ေခၚ ေရွာက္ဘီလူးသီး ၂ လုံး ေရွာက္တြတ္သီးဟုလည္းေခၚ
ထို ၅ မ်ိဳးကိုေရာ၍ အဖုံးလုံေသာ ဖန္ပုလင္း သို႔ ကိုကာကိုလာဗူးအမာမ်ားတြင္၊ ေရဗူးအေပ်ာ့တြင္ ေပါက္ထြက္နိုင္၊ တစ္ပတ္တိတိပိတ္ထားၿပီး ခပ္ၾကာၾကာ ထားနိုင္ရင္ ပိုေကာင္း၊ ရက္ျပည့္က တစ္ေန႔ကို ညအိပ္ယာ မဝင္မွီ စတီးဇြန္း ၃ ဇြန္းစာ ညစဥ္ေသာက္ပါ
ဗူးအဖုံးဖြင့္စဥ္ gas ရွိေသာေၾကာင့္ လႈပ္၍ မဖြင့္ရ။ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ အေၾကာတက္ျခင္း၊ ေျခလက္ေညာင္းညာျခင္း၊ မလန္းဆန္း၍ စိတ္မအီမသာ မၾကည္လင္ျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္၍ ထိုင္းမွိုင္းျခင္းတို႔ကို လက္ေတြ႕ေပ်ာက္
ေသြးလည္ပတ္မႈ မၽွတေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေဝဒနာရွင္မ်ား ၆ လေလာက္စြဲေသာက္ပါ။ အေညာင္းမိသူမ်ား၊ အထိုင္ၾကာသူမ်ားအတြက္ ပိုအသုံးဝင္သည္။ မွတ္ခ်က္ ေလျဖတ္ေနေသာ ေဝဒနာရွင္မ်ား နံနက္ ေန႔ ည ၃ ဇြန္းစီေသာက္ပါ Crd အရွင္စႏၵာသိရီ ျဖဴး
လေမဖြတ်ဘူးဆိုလို့ မ လာတာ တေတဲ့ထိလေမဖြတ်ဘူးတဲ့နော် မိဘဆွေမျိူးတွေကို ပြောပြလို့ရအောင် မြန်မြန်ရှယ်ပြီးသိမ်းထားလိုက်ပါ
၁ ဆင်တုံးမနွယ်အစို လက်တစ်ညိုတစ်ဆစ်ဖြတ် ငါးကျပ်သားခန့် ကို ၄ ခြမ်းခွဲပြီးထည့်ပါ
၂ ရေကျက်အေး သို့ သောက်ရေသန့် ငှက်ပျောဖူး ပုလင်း ၂ ပုလင်း 1.5 L
၃ ဆားတစ်ဇွန်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအသေး ဆားများပါက သွေးတိုးသမားများအတွက် မကောင်းပါ
၄ ထန်းလျက် ငါးကျပ်သား၊ ထန်းလျက်မပါ ပါက ကြာကြာထားမခံပါ။ ပုတ်လွယ်သည်
၅ ရှောက်နူသီး ခေါ် ရှောက်ဘီလူးသီး ၂ လုံး ရှောက်တွတ်သီးဟုလည်းခေါ်
ထို ၅ မျိုးကိုရော၍ အဖုံးလုံသော ဖန်ပုလင်း သို့ ကိုကာကိုလာဗူးအမာများတွင်၊ ရေဗူးအပျော့တွင် ပေါက်ထွက်နိုင်၊ တစ်ပတ်တိတိပိတ်ထားပြီး ခပ်ကြာကြာ ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်း၊ ရက်ပြည့်က တစ်နေ့ကို ညအိပ်ယာ မဝင်မှီ စတီးဇွန်း ၃ ဇွန်းစာ ညစဉ်သောက်ပါ
ဗူးအဖုံးဖွင့်စဉ် gas ရှိသောကြောင့် လှုပ်၍ မဖွင့်ရ။ မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ အကြောတက်ခြင်း၊ ခြေလက်ညောင်းညာခြင်း၊ မလန်းဆန်း၍ စိတ်မအီမသာ မကြည်လင်ဖြစ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်၍ ထိုင်းမှိုင်းခြင်းတို့ကို လက်တွေ့ပျောက်
သွေးလည်ပတ်မှု မျှတကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ဝေဒနာရှင်များ ၆ လလောက်စွဲသောက်ပါ။ အညောင်းမိသူများ၊ အထိုင်ကြာသူများအတွက် ပိုအသုံးဝင်သည်။ မှတ်ချက် လေဖြတ်နေသော ဝေဒနာရှင်များ နံနက် နေ့ ည ၃ ဇွန်းစီသောက်ပါ Crd အရှင်စန္ဒာသိရီ ဖြူး
