က်န္းမာရေး

ေလမျဖတ္ဘူးဆိုလို႔ မ လာတာ တေတဲ့ထိေလမျဖတ္ဘူးတဲ့ေနာ္ မိဘေဆြမ်ိဴးေတြကို ေျပာျပလို႔ရေအာင္ ျမန္ျမန္ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားလိုက္ပါ ၁ ဆင္တုံးမႏြယ္အစို လက္တစ္ညိဳတစ္ဆစ္ျဖတ္ ငါးက်ပ္သားခန႔္ ကို ၄ ျခမ္းခြဲၿပီးထည့္ပါ ၂ ေရက်က္ေအး သို႔ ေသာက္ေရသန႔္ ငွက္ေပ်ာဖူး ပုလင္း ၂ ပုလင္း 1.5 L ၃ ဆားတစ္ဇြန္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္းအေသး ဆားမ်ားပါက ေသြးတိုးသမားမ်ားအတြက္ မေကာင္းပါ …

ေလမျဖတ္ဘူးဆိုလို႔ မ လာတာ…ျပန္ေျပာျပလို႔ရေအာင္ သိမ္းထားလိုက္ပါ Read More

ေလမျဖတ္ခ်င္ရင္ ေန႔စဥ္စားပါ လြယ္ၿပီး အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း ေလမျဖတ္ခ်င္ရင္ ေန႔စဥ္စားပါ လြယ္ၿပီး အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးနည္းေကာင္းေလး ဒီနည္းကို ေပးခဲ့သူက တိုင္းရင္းေဆးဆရာႀကီး ဦးျမင့္သိန္း(လႈိင္သာယာ)ျဖစ္ပါတယ္။ ေလကေအာက္ကိုဆင္းရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေစပါတယ္။ အထက္ကိုေလပူဆန္ လာရင္မေကာင္းပါဘူး။ ေလလည္ၿပီးေအာက္ကို ဆင္းေစဖို႔”နရသုခ”ေဆးက်မ္းမွာပါတဲ့နည္းကို ေပးပါ့မယ္။ ပဲႀကီးေလွာ္(၁၀)ေစ့ကို အခြံခြာၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ(၁)မႊာနဲ႔ ေန႔စဥ္စားေပးရင္ ေလပူလည္း အထက္ကိုမဆန္ဘူး။ ေလကေအာက္ကို ဆင္းပါတယ္။ …

ေလမျဖတ္ခ်င္ရင္ ေန႔စဥ္စားပါ လြယ္ၿပီး အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း Read More

ကျန်းမာရေးအတွက် ဤစာကို ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်ပါ သံပယိုရည်နဲ့ ရေနွေးကို …..သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာကို …..ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ( သကြားကို မထည့်ပါနဲ့ ) ပူနေတဲ့…..သံပယိုရေနွေးဟာ အေးနေတဲ့ …..သံပယိုရည်ထက်ပိုပြီး အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ ကဇွန်းဥ ….အဝါနဲ့ခရမ်းရောင်တို့မှာလည်း ကင်ဆာကို ….ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အရာကောင်းများ ပါဝင်ပါတယ်။ ၁။ ညနှောင်းပိုင်း …. အစားအစာစားခြင်းဟာ အစာအိမ်ကင်ဆာကို ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။ ၂။ တပတ်တွင် …

က်န္းမာေရးအတြက္ ဤစာကို ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ပါ Read More

ဆေးရုံက ပြန်လွှတ်လိုက်တဲ့ အဆုတ်တီဘီ သမားတစ်ယောက် တောမှာ အလေ့ကျပေါက်တဲ့အပင်ရဲ့ အစွမ်းသတ္တိ ဆေးရုံက ပြန်လွှတ်လိုက်တဲ့ အဆုတ်တီဘီ သမားတစ်ယောက် တောမှာ အလေ့ကျပေါက်တဲ့အပင်ရဲ့ ..အစွမ်းသတ္တိကြောင့် ရောဂါပျောက်ကင်းပြီး အသက်ရှည်ရှည် နေသွားရတဲ့ အကြောင်း ဖေါက်သည်ချပါရစေ. ကျွန်တော်တို့ အိမ်နားမှာ ကိုကံမြင့် ဆိုတဲ့လူတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ သူ့ပုံက အရိုးပေါ်အရေတင်။ ချောင်းတစ်ဟွတ်ဟွတ်နဲ့ သွေးအန်နေပါပြီ။ တိုတိုပြောကြစို့ရဲ့။ အခြေအနေက အနှုတ်လက္ခဏာပြနေပြီ။ …

ေဆး႐ုံက ျပန္လႊတ္လိုက္တဲ့ အဆုတ္တီဘီ သမားတစ္ေယာက္ ေတာမွာ အေလ့က်ေပါက္တဲ့အပင္ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိ.. Read More

အသက်ရှည်ရှည် နေချင်သူများ နောက်မကျသေးဘူးနော်… အသက်ရှည်လိုပါသူများအတွက် (ဂျင်း) မြန်မာနိုင်ငံမှ ဆရာဝန် တစ်ဦး တိဗက်နိုင်ငံကို အလည်အပတ် သွားရောက်ခဲ့ပါတယ်။ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်၏ ညွှန်ကြားမှု ဖြင့် တောင်ပေါ်ရွာလေးတစ်ရွာရဲ့ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတစ်ကျောင်းမှာ တည်းခိုခွင့် ရခဲ့ပါတယ် …။ ထို ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း၏ ကျောင်းထိုင် ဆရာတော် လက်ထောက် ဆရာတော်တို့မှာ အင်္ဂလိပ်စကားကို အတော်အသင့် ပြောနိုင်ကြရကား ယင်းဆရာဝန် အတွက်လွန်စွာ …

အသက္ရွည္ရွည္ ေနခ်င္သူမ်ား ေနာက္မက်ေသးဘူးေနာ္… Read More

သွေးတိုးရှိရင် ဒါလေးတွေဆောင်ထားလိုက်ပါ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဆေးနည်း(၁၀)မျိုး ၁။ ရှောက်သီးအခွံပါ ၄ စိတ် စိတ်ပြီး မတ်ခွက်တွင်ထည့် ရေနွေးစိမ်ထားပြီး အအေးခံ၍ တစ်နေကုန်သောက်ပါ။ ၂။ ရှောက်သီးအရည်ညှစ် ၃ ဇွန်း+ပျားရည်စစ်စစ် ၁ဇွန်း ထမင်းစားပြီးသောက်လိုက်ပါ။ ၃။ ရှောက်ရွက်အနု၊ အရင့် တစ်နေ့လျှင် ရ ရွက်မှ ၁၀ ရွက်ခန့် နေ့စဉ်အတို့အမြှုပ် ပြုလုပ်၍စားပါ။ ၄။ …

ေသြးတိုးရွိရင္ ဒါေလးေတြေဆာင္ထားလိုက္ပါ Read More

ကျမ ကတော့ ကျန်းမာမယ်ဆို လှပမယ်ဆို အထူးဂရုပြုလေ့ ရှိပါတယ်။ ကျမ ဆံပင်ထိပ်ပြောင်မှာ အရမ်းကြောက်တယ် အဲ့ဒါလေးကတော့ ဆားကြမ်းလေးနင်းတာပါပဲဆားကြမ်း ၂ ပိဿာ ၈၀၀ ကျပ်ဖိုးဆိုတစ်လလောက်အသုံးပြုလို့ရပါတယ် နေ့ စဉ် အ ချိန် မှန် ရေချိုး ခါနီး တိုင်းဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်းပူတွေ ထွက်စေသည်။ ညဘက် နင်းပုံနင်းနည်းကတော့မနင်းခင် ခြေထောက်ကိုပေါင်ရင်းကစပြီးရေ လောင်းဆေးပါခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ (ဆား …

ဆားၾကမ္းနင္းၿပီး ရရွိမယ့္အက်ိဳး ၉ မ်ိဳး Read More

သေဆုံးမှု အမြင့်မားဆုံး ရောဂါတွေထဲမှာ လေဖြတ်ခြင်းက တတိယနေရာမှာ ရှိကြောင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီးက ပြောပါတယ်။ လေဖြတ်တော့မယ် ဆိုရင် ခန္ဓါကိုယ်မှာ လက္ခဏာတွေ ပြလာတတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်လို့ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့ လေဖြတ်ခြင်းဆိုပြီး ဆရာဝန်တွေက လေဖြတ်ရောဂါကို နှစ်မျိုးခွဲပြပါတယ် ဦးနှောက်သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲလို့ လေဖြတ်ခြင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာ ထင်ထင်ရှားရှားမပြလို့ လွယ်လွယ်နဲ့ သတိမထားမိကြပါဘူး။ ကိန်းဂဏန်းတွေအရ လေဖြတ်သူ …

လေဖြတ်တော့မယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြလာတတ်တဲ့ လက္ခဏာများ Read More

နေပြင်းပြင်းမှာ သွေးတိုးပြီး ခေါင်းမူးလာလျှင် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ သွေးတိုးပြီး ခေါင်းမူးလာပါက အောက်ပါ သဘာဝနည်းများဖြင့် သွေးတိုးရောဂါ သက်သာသွားေ အာင် ပြုလုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ (၁) ဒန့်သလွန်ရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထောင်းလိုက်ပါ။ အရည်ညစ်ယူပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို သော က်လိုက်ပါ။ သွေးတိုးချက်ချင်း သက်သာသွားစေပါသည်။ (၂) သံပုရာသီးကို ခွဲလိုက်ပါ။ အထဲမှာ အစေ့များကို ၅ …

ေနျပင္းျပင္းမွာ ေသြးတိုးၿပီး ေခါင္းမူးလာလၽွင္ Read More

သားအိမ်ကင်ဆာ ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းခဲ့သူတစ်ဦးရဲ့ ဆေးကောင်းတစ်လက် ဆေးရုံက လက်လွှတ်လို့ အိမ်ပြန်ခေါ်လာတဲ့ လူနာတွေကို မြန်မာဆေးမီးတိုနဲ့ ကုခါမှ အမြစ်ပြတ် ပျောက်သွားတယ်ဆိုတာတွေ မကြာ ခဏကြားဖူးပါတယ်။ ခုတစ်ခါလည်း တွေ့ပြန်ပါပြီ၊ သားအိမ်ကင် ဆာဖြစ်လို့ဆေးရုံက လက်လွှတ်တဲ့ လူနာတဲ့။ မြန်မာဆေးမီးတိုနဲ့ ကုလိုက်တာ ကောင်းသွားပြီတဲ့။ လူနာကလည်း ကျွန်တော်တို့ ဝင်းထဲမှာဆိုတော့ သွားမေးဖြစ်ပါတယ်။လူနာဖြစ်သူ အသက်ခြောက်ဆယ်အရွယ် ဒေါ်ခင်လှိုင်နှင့်တွေ့ဆုံစကားပြောခဲ့ရပါသည်။ လူနာမှာ လန်းဆန်းနေပြီး …

သားအိမ္ကင္ဆာ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းခဲ့သူတစ္ဦးရဲ႕ ေဆးေကာင္းတစ္လက္….. Read More