က်န္းမာရေး

သားအိမ်ကင်ဆာ ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းခဲ့သူတစ်ဦးရဲ့ ဆေးကောင်းတစ်လက် ဆေးရုံက လက်လွှတ်လို့ အိမ်ပြန်ခေါ်လာတဲ့ လူနာတွေကို မြန်မာဆေးမီးတိုနဲ့ ကုခါမှ အမြစ်ပြတ် ပျောက်သွားတယ်ဆိုတာတွေ မကြာ ခဏကြားဖူးပါတယ်။ ခုတစ်ခါလည်း တွေ့ပြန်ပါပြီ၊ သားအိမ်ကင် ဆာဖြစ်လို့ဆေးရုံက လက်လွှတ်တဲ့ လူနာတဲ့။ မြန်မာဆေးမီးတိုနဲ့ ကုလိုက်တာ ကောင်းသွားပြီတဲ့။ လူနာကလည်း ကျွန်တော်တို့ ဝင်းထဲမှာဆိုတော့ သွားမေးဖြစ်ပါတယ်။လူနာဖြစ်သူ အသက်ခြောက်ဆယ်အရွယ် ဒေါ်ခင်လှိုင်နှင့်တွေ့ဆုံစကားပြောခဲ့ရပါသည်။ လူနာမှာ လန်းဆန်းနေပြီး …

သားအိမ္ကင္ဆာ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းခဲ့သူတစ္ဦးရဲ႕ ေဆးေကာင္းတစ္လက္….. Read More

သရုပ်ဆောင်ထူးခန့်ကျော် ကိုယ်တိုင်နေ့စဉ်သောက်နေတဲ့ ဝိဇ္ဇာတသိန်းကျော်အပေါင်းသူတော်ကောင်းကြီးများ၏မေတ္တာဆေး ပြည်သူတွေကိုအခမဲ့ဆေးကုသပေးနေတဲ့ သရုပ်ဆောင်ထူးခန့်ကျော်က ယနေ့မှာတော့ သူ့ရဲ့လူမူကွန်ယက်ကနေ ဆေးနည်းတစ်ခုမျှဝေပေးခဲ့ပါတယ်။ “ကြိုတင်ကာကွယ်ထားရမဲ့ ဝိဇ္ဇာတသိန်းကျော်အပေါင်းသူတော်ကောင်းကြီးများ၏မေတ္တာဆေး ကျွန်တော်တို့မိသားစုလေးနေ့တိုင်းသောက်နေတဲ့ဆေးလေးပါ ။ လည်ချောင်းမှာရှိတဲ့ပိုးမွှားများကင်းစင်သလို ချောင်းဆိုးခြင်း ချွဲပူထခြင်း အသက်ရှူမဝသောသူများအနေ့ဖြင့်လည်း ဒီဆေးအငွေ့ များအားပျင်းပျင်းရှူရှိုက်ပေးခြင်းဖြင့် အသက်ရှူမှု့ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတာကိုလည်းခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ် ။ငွေကြေးအင်အားသိပ်ကုန်ကျမှု့မရှိပဲ အင်မတန်သက်သာ သောဆေးနည်းလေးပင်ဖြစ်သည် ။ ပါဝင်သောပစ္စည်းများကတော့လ္ဘက်ခြောက်အနည်းငယ် ဂျင်းပါးပါး၅ခုခန့် ပင်စိမ်းရွက်၂၀ရွက် တောရှောက်ခါးတစိပ်ခန့်တို့အား ပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောထည့်ပြီးနှပ်ထားပေးပါ အနံ့အသက်မရသောသူများအိုးကိုဖွင့်ပြီး အငွေ့ကိုရှူပေးရသလို …

သ႐ုပ္ေဆာင္ထူးခန႔္ေက်ာ္ ကိုယ္တိုင္ေန႔စဥ္ေသာက္ေနတဲ့ ဝိဇၨာတသိန္းေက်ာ္အေပါင္းသူေတာ္ေကာင္းႀကီးမ်ား၏ေမတၱာေဆး Read More

လိုအပ်သူအတွက် ထီပေါက်တာပါ။ ဆီးကျောက်တည်တာ သေချာလျှင် ဆီးကျောက်တည်တာ သေချာလျှင် ဆီးလမ်းကြောင်းတွင်ကျောက်တည်သည်ဟုဆရာဝန်မှတ်ချက်ပြုလျှင်ငွေမကုန်၊လွယ်ကူစွာကုသနည်း ကြက်သွန်နီကြီးကြီးတစ်လုံးအားခေါင်းနည်းနည်းဖြတ်ပါ။ အခွန်ပါးခွါ။ဓါးဖြင့်မပြုတ်ထွက်သွားအောင်လေးစိတ်စိတ် ဖန်ခွက်ဖြင့်ရေ(၂)နာရီခန့်စိမ် ထိုစိမ်ရေကိုတစ်ရက်သုံးကြိမ်(၃) ရက်သောက်ပါ။ တစ်ခါစိမ်ပြီးတိုင်းကြက်သွန်အသစ်လဲဲရမည်။ ဆေးပြန်စစ်ကြည့်ပါ။သေးလျှင်ပျောက်သွားမည်။ကြီးလျှင်ပါးသွားမည်။ဘယ်လောက်သောက်သောက်အန္တရာယ်မရှိပါ။ (၅)ယောက်တွင်(၄)ယောက်ပျောက်သည်။ ခရစ်ဒစ် ဆီးေက်ာက္တည္တာ ေသခ်ာလၽွင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတြင္ေက်ာက္တည္သည္ဟုဆရာဝန္မွတ္ခ်က္ျပဳလၽွင္ေငြမကုန္၊လြယ္ကူစြာကုသနည္း ၾကက္သြန္နီႀကီးႀကီးတစ္လုံးအားေခါင္းနည္းနည္းျဖတ္ပါ။ အခြန္ပါးခြါ။ဓါးျဖင့္မျပဳတ္ထြက္သြားေအာင္ေလးစိတ္စိတ္ ဖန္ခြက္ျဖင့္ေရ(၂)နာရီခန႔္စိမ္ ထိုစိမ္ေရကိုတစ္ရက္သုံးႀကိမ္(၃) ရက္ေသာက္ပါ။ တစ္ခါစိမ္ၿပီးတိုင္းၾကက္သြန္အသစ္လဲဲရမည္။ ေဆးျပန္စစ္ၾကည့္ပါ။ေသးလၽွင္ေပ်ာက္သြားမည္။ႀကီးလၽွင္ပါးသြားမည္။ဘယ္ေလာက္ေသာက္ေသာက္အႏၲရာယ္မရွိပါ။ (၅)ေယာက္တြင္(၄)ေယာက္ေပ်ာက္သည္။ ခရစ္ဒစ္ ဆီးေက်ာက္တည္တာ ေသခ်ာလၽွင္ …

လိုအပ္သူအတြက္ ထီေပါက္တာပါ။ ဆီးေက်ာက္တည္တာ ေသခ်ာလွ်င္… Read More

၃လ ၆လသာ ခံမယ်ဆိုတဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေကို အမြစ်ပြတ်စေတဲ့ ဆေးနည်းကြီးပါ အ သက်ရှည်ခြင်းဟာ မင်္ဂလာတစ်ပါးပါပဲ…ကျန်းမာခြင်းဟာလည်း လာဘ်တစ်ပါးပါပဲ…ယနေ့ခေတ်ကြီးမှာ ရောဂါတွေဟာ ကြောက်စရာကောင်းလှအောင် များပြားလာတာပါ….. ဒီအထဲမှာ B ပိုးတွေ C ပိုးတွေ လေးဘက်နာနဲ့ ကင်ဆာရောဂါဝေဒနာတွေလည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်…ဒီရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ “တပင်တိုင်မြနန်း” ဆိုတဲ့ မြန်မာဆေးနည်းလေးတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်… “ဤဆေးကြီးသည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်၍ နောက်ဆုံးဆေးရုံမှလက်လျှော့ကာပြန်ဆင်းလာသူများ ၃ …

၃လ ၆လသာ ခံမယ္ဆိုတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြကို အျမစ္ျပတ္ေစတဲ့ ေဆးနည္းႀကီးပါ Read More

ခုရက္ပိုင္း ကြယ္လြန္သူေတြဟာ မနက္၃နာရီဝန္းက်င္မွာ ကြယ္လြန္ၾကတာ ေတြ႕ရတယ္ ၃နာရီ မွ ၈နာရီ ၾကားမွာ ေရေသာက္ အနဲဆုံးျဖစ္ၿပီး ေသြးအျပစ္ဆုံးအခ်ိန္မို႔ ႏွလုံးတိုက္ခိုက္ခံရႏိုင္ေျခပိုမ်ားတဲ့အခ်ိန္ပါအိပ္ေရးပ်က္မွာစိုးလို႔ ညဖက္ေရ မေသာက္တဲ့ အက်ိဳးဆက္ပါ ႏွလုံးဆရာဝန္ႀကီးေတြေျပာပါတယ္၊ ႏွလုံးအားနည္းလို႔ ႏွလုံးရပ္သြားတာထင္ပါတယ္ ေသြးမပ်စ္ေအာင္ ေရကိုသတိရတိုင္း ေသာက္ေပးၾကပါ ညအိပ္ခါနီးမွာ ေရေသာက္ရင္ အိပ္ေရးပ်က္မယ္။ ညသန္းေခါင္ေက်ာ္ အခ်ိန္ႀကီးမွာ ဆီးထသြားရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ခါနီးရင္ …

အိပ်ခါနီးရေမသောက်ရင် သင့်အသက်ကို သေစေနိုင်ပါတယ် Read More

ခြေ လက်တွေ ထုံကျဉ်နေသူတို့အတွက် ဆေးစွမ်း တစ်လက်ကို ပေးပါရစေ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ အိမ်မှာ ဖြစ်ဖြစ် ၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ဖြစ် မနက်အိပ်ရာထချိန်များမှာ လက်ချောင်းလေးတွေတင်းနေပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတောင် မပြေချင်တဲ့ အနေအထားမျိုးဖြစ်နေကြသူများကို ထုံကျင်နာများပျောက်ကင်းစေပြီးရောဂါကင်းဝေးစေချင်လို့ ဒီဆေးနည်းလေးကို မျှဝေတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည်းလေးကတော့ တစ်နေကုန် ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရသူများဖြစ်ကြတဲ့ ရုံးသမားများစက်ချုပ်သမားများ၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် မိုးလင်းမှမိုးချုပ်တစ်နေကုန် အလုပ်ခွင်ထဲမှာအလုပ် များနေသူများအတွက် ရောဂါကင်းဝေးစေရေးနည်းလေးဖြစ်ပါတယ်။ …

ေျခ လက္ေတြ ထုံက်ဥ္ေနသူတို႔အတြက္ ေဆးစြမ္း တစ္လက္ကို ေပးပါရေစ Read More

ကြက်စွပ်ပြုတ်လေးမှာ မုန်လာဥဖြူနဲ့မုန်လာဥနီကို အဓိကထည့်သုံးရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းက သူတို့မှာကိုယ်ခံအားကိုမြင့်တက်စေတဲ့ Vitamin များစွာ ပါဝင်ပြီး အစာခြေအူလမ်းကြောင်း စနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ အမျှင်ဓာတ်ေတွပါ ပါဝင်နေလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ် ကိုက်ခဲခြင်း နဲ့ နှာရည်ယိုနှာပိတ်ခြင်းများကိုပါ အထိုက်လျောက် သက်သာစေ အစွမ်းသတ္တိရှိတဲ့ ဂျင်း ၊ကြက်သွန်ဖြူကိုပါ များများလေး ထည့်ချက်ပြီး လုပ်ထားတဲ့အတွက် အရမ်းကို အဆင်ပြေပြီး အာဟာရဖြစ်စေမဲ့ ကြက်စွပ်ပြုတ်ေလးဖြစ်ပါတယ်။ …

ကိုယ္ခံအားတက္ေစတဲ့ “မုန္လာဥၾကက္စြပ္ျပဳတ္”ျပဳလုပ္နည္းေလး ခုလိုခ်ိန္လုံးဝ ျပဳတ္ေသာက္သင့္ပါတယ္ Read More

ဒူးနာဖူးသူမှသိလို့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ ဆေးနည်းတင်ပေး လိုက်ပါတယ်နော်။ ဒီနည်းလမ်းက စာရေးဆရာမ လှိုင်း(တောင်ကြီး)ရဲ့ လက်တွေ့ ဒူးနာပျောက်ဆေးနည်း တစ်ခုပါ။ ဒူးနာပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းပြောပြမယ် နော် လက်တွေ့သက်သာခဲ့တာမို့ ဒူးနာနေတ ဲ့မိတ်ဆွေတွေ လုပ်ကြည့်စေ ချင်ပါတယ် ကျမညာဖက်ဒူးက တစ်စစ်စစ်နဲ့ကိုက်ကိုက်ပြီးနာနေတာ တော်တော်ကြာပေါ့ နာလာရင်အော်နေ ရတယ်….ဆေးမျိုးစုံလိမ်းကြည့်တာ ပူပြီးနံတယ် ခဏသက်သာတယ်ပြန်ဖြစ်ရော …ဒါနဲ့ ခြေဖနောင့်နာတုန်းကလုပ်ဖူးတဲ့ ဆေးနည်းအတိုင်း လုပ်ကြည့်မယ် ဆိုပြီး …

ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယ္ခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္… Read More

သည်းခြေကျောက်တည်နေတာကို မခွဲလိုက်ရပဲ ကောင်းသွားခဲ့တဲ့ ကိုယ်တွေ့ဆေးနည်း သည်းခြေကျောက်တည်နေတာကို မခွဲလိုက်ရပဲ ကောင်းသွားတဲ့ နည်းလေးမို့ မျှဝေပါရစေ။ကိုယ်တွေ့ဆေးကောင်းတစ်ခွက် လမ်းညွှန်ပါရစေ။ ဆေး သုံးလေးကြိမ်လောက် စစ်ဖူးတယ်။ ပထမဆုံးဆေးစစ်ရတော့ အက်ထရာဆောင်းရိုက်တာ သဲခြေကျောက်တည်နေတာတွေ့လို့ ဆရာဝန်က ခွဲမလား ပြောတယ်။ မခွဲဘဲ နေလို့ရသေးလားဆိုတော့ ရသေးတယ်၊ ဆေးစားလို့တော့ရတယ်။ ဒါပေမဲ့မပျောက်ဘဲ ကြီးလာရင်တော့ မင်းဆေးရုံတက်ခွဲရမယ်လို့ ပြောတယ်။ဒါနဲ့မခွဲသေးဘဲ ဆေးစားမယ်လို့ စိတ်ကူးလိုက်တယ်။ ကျောက်ပျော်ဆေးကို …

သည္းေျခေက်ာက္တည္ေနတာကို မခြဲလိုက္ရပဲ ေကာင္းသြားခဲ့တဲ့ ကိုယ္ေတြ႕ေဆးနည္း Read More

အိပ်နေရင်း သေ သွားတယ် ဘယ်လိုသေသွားရတာလဲ (ဒါမျိုးဘာလို့ဖြစ်သွားရတာလဲ လူတိုင်း သိထားလို့ မမှားဘူးနော် ) #အိပ်ယာအထမှာလိုက်နာစရာ အားလုံး အတွက် အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့ မျှပေပါရစေ။ ည ည အိပ်ပျော် နေရာကဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့်နိုးလို့ ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစော အိပ်ရာ အထမှာ ဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်း *မိနစ်ဝက် …

အိပ္ေနရင္း ေသ သြားတယ္ ဘယ္လိုေသသြားရတာလဲ (ဒါမ်ိဳးဘာလို႔ျဖစ္သြားရတာလဲ လူတိုင္း သိထားလို႔ မမွားဘူးေနာ္္ ) Read More